晚睡晚起算 熬夜吗（规律的晚睡晚起算不算熬夜）

是的，晚睡晚起算熬夜。根据您提供的背景内容，熬夜被定义为在晚上11点以后睡觉，并且睡眠时间不足7.5小时。晚睡晚起意味着一个人在深夜入睡，并在第二天早上起床，这很可能导致睡眠时间不足，从而影响身体健康。因此，晚睡晚起被认为是熬夜的一种，是不健康的生活方式。

如果是晚睡晚起也算是熬夜，因为人体是由生物钟的，在深夜该睡眠的时候，没有保持充足的睡眠时间，是会影响身体健康的。