1、膝盖后窝处到膝盖下方开始缠绕。
2、绕下方一圈后,绕到膝盖上方,
3、避开膝盖头部位,再绕到下方
4、收口 完成。
5、绷带分两种大家尽量买长度长点的比较好用 长的可以多绕几圈保护效果更好。喜欢灵活轻便就少绕几圈。
1、膝盖后窝处到膝盖下方开始缠绕。
2、绕下方一圈后,绕到膝盖上方,
3、避开膝盖头部位,再绕到下方
4、收口 完成。
5、绷带分两种大家尽量买长度长点的比较好用 长的可以多绕几圈保护效果更好。喜欢灵活轻便就少绕几圈。
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