自由泳换气的时候嘴老进水 可是我看书说不能抬头换气 应该怎样啊 谢谢（自由泳头部没法换气的原因）

自由泳换气应该向一侧换气，划两下换一次，头是侧过来的，眼睛向上看的！

我以前也这样。

你记得每次换气的时候嘴巴就想着去咬肩膀 嘴刚要出水前用力呼气，吹开水，再吸气。