为什么健身完隔天肌肉才会酸痛（健身后肌肉酸痛第二天还练吗）

如果健身过量，那么很有可能导致第二天肌肉酸痛，所以说健身一定要选择有时有赏，不能健身时间太长，否则容易把肌肉组织拉伤，所以建议还是以适当的健身锻炼为好。