有没有什么养生粥（最好的养生粥是什么）

1.海参小米粥海参小米粥一道滋补的养生粥，营养丰富，易吸收。适合老年人、即将面临考试的学子们、产妇、大病初愈的人群。煮粥时需注意，泡发的海参不宜煮太长时间，微烫煮即可。此外，海参不宜与甘草、醋同食；小米忌与杏仁、虾米、醋一起吃，会恶心呕吐的哦！醋会破坏小米的营养价值。

2.奇异果燕麦粥这是一款吃多少都不怕胖的营养粥，燕麦养胃又减肥。秋天的早上来一碗，再来个溏心蛋，开启元气满满的一天。

3.燕麦核桃粥看名字就是一道营养价值很高的粥，核桃、燕麦是公认的好食材，搭配糯米，熬出来的粥，浓稠中带着核桃燕麦香，从每天早上就开始美滋滋！