1 有很多茶叶可以提神醒脑
2 其中,高山茶、普洱茶、龙井茶、绿茶、红茶等都含有咖啡因和茶氨酸,可以刺激神经系统,帮助提神醒脑
3 此外,菊花茶、玫瑰花茶等花草茶也可以有所帮助,不仅能够提神醒脑,还有镇静安神的作用。
但是需要注意饮用方式和适度饮用。
1 有很多茶叶可以提神醒脑
2 其中,高山茶、普洱茶、龙井茶、绿茶、红茶等都含有咖啡因和茶氨酸,可以刺激神经系统,帮助提神醒脑
3 此外,菊花茶、玫瑰花茶等花草茶也可以有所帮助,不仅能够提神醒脑,还有镇静安神的作用。
但是需要注意饮用方式和适度饮用。
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