如果你的手机卡上存储的联系人丢失了，可以尝试以下几种方法来恢复：
1. 检查是否有备份：如果你之前在云端或电脑上备份过联系人信息，可以通过登录账号找回。
2. 从其他设备同步：如果你使用的是同一账号，在其他设备上可能还保存着这些联系人信息。可以尝试在其他设备上进行同步操作。
3. 使用第三方软件恢复：市面上有很多数据恢复软件，例如Recuva、EaseUS等。这些软件能够扫描手机内存和SD卡中已经删除但未覆盖的文件，并将其恢复出来。
4. 向运营商申请帮助：如果以上方法都无法解决问题，建议向运营商客服寻求帮助。他们可能会提供一些专业技术支持和服务来帮助您找回丢失的联系人信息。
步骤1：通过USB数据线将手机连接到电脑上，在手机上设置连接类型为U盘模式，然后在电脑上确认手机已正常连接。（也可以将手机卡从手机中取出后，用读卡器连接电脑）
步骤2：打开互盾手机数据恢复软件，如果您没有下载软件，可以打开浏览器下载后再运行，软件界面有六个恢复功能，针对六种不同的数据恢复情况，手机数据恢复可以点击“U盘手机相机卡恢复”进入界面。
步骤3：点击要恢复的通讯录的磁盘，这里选择SD卡，点击“下一步”进入文件扫描状态。
步骤4：观察文件扫描滚动的进度条，当文件扫描到100%的时候证明扫描已经完成，我们可以恢复数据可；用户也可以查看扫描到的文件类型，如果发现需要恢复的手机通讯录已经被软件扫描到，可以点击“中断扫描”。
步骤5：点击左侧手机通讯录相应文件夹，预览手机通讯录文件，在要恢复的文件前的方框中勾选，然后点击“下一步”跳转界面。
步骤6：点击“浏览”按钮d出对话框，在对话框中按照路径设置恢复的手机通讯录储存位置，请储存在电脑上，然后点击“下一步”恢复文件即可。
