吃柿子饼会胖吗（吃柿子饼是好还是坏呢）

吃柿饼不会长胖，但是长期过多食用，会导致长胖。如果是在减肥的过程中，不宜食用太多的柿饼，柿饼的含糖量相对于柿子比较高。如果想肥，建议少吃柿饼，每次食用不超过2个，而且要在两餐之间食用。平时吃柿饼可以起到补充能量、缓解疲劳的功效。

你好，吃柿子饼它会发胖，柿子饼中含有大量的蔗糖和果糖，甜甜如蜜维生素C含量丰富，热量也高多吃一定会使发胖就像吃糖一样柿子饼营养丰富，但不易消化应该适量食用，一天几次如果吃得太多，容易导致糖分摄入过多、脂肪堆积、肥胖、血糖升高、消化不良等，吃柿子饼前后1小时内不宜喝牛奶。