银耳莲子羹什么时间吃最好（银耳莲子羹适合早上吃还是晚上吃）

一般是在饭后，睡前两个小时左右和银耳莲子汤最好。银耳莲子羹是一道既好喝有美容养颜的佳品，此外银耳莲子羹还具有安神养心、补肺润肺的功效。