螃蟹和虾哪个更有营养（皮皮虾跟螃蟹哪个营养价值高）

螃蟹和虾比较，虾相对来说营养价值更高一点。虾含有丰富的蛋白质，钙质，维生素，螃蟹虽然也有蛋白质，但是蛋白质没有虾含量多。