板栗仁怎么炒（板栗仁怎么做又简单又好吃）

所需食材：

1. 板栗仁 1500克

2. 食用油 适量

3. 盐 适量

4. 白糖 适量

制作方法：

1. 将栗仁洗净，放到锅中加适量水，煮至六成熟，捞出晾凉。

2. 在锅中倒入适量食用油，待油热后，将栗仁放入锅中翻炒，让其均匀受热。

3. 加入适量的盐和白糖，不断地翻炒，使栗仁表面均匀上色，呈金黄色即可盛出。

小建议：

1. 栗仁是坚果类食品，不宜过量食用，每次食用不宜超过50克。

2. 炒栗仁的时候火力要适中，否则容易炒焦。

3. 炒栗仁的调料可根据个人口味添加，例如加入少许花椒等香料都可以。

希望以上的做法可以帮到您，祝您做菜愉快！