秋天如何晒太阳（秋天晒太阳的最佳时间段）

入秋后气温逐渐降低，人体免疫力也会变得比较差，所以在秋天的时候可以适当的晒太阳来增强身体的免疫力。

秋天晒太阳最好在上午10点前和下午4点后。这两个时段紫外线强度较低，晒起来会使人感到温暖柔和。秋天晒太阳主要有三个时间段比较适合晒太阳。