亚麻酸和DHA有什么区别（dha和亚麻酸区别是什么意思）

1、性质不同：亚麻酸是DHA合成的前体，即亚麻酸通过脱氢转化等一系列化学反应，可形成DHA等物质，所以二者的性质不同;

2、来源不同：亚麻酸主要来源于绿色植物，人体无法合成，也无法由其他营养合成，需要依靠膳食获得，主要存在于紫苏籽油、亚麻籽油中。虽部分DHA可由亚麻酸在人体中合成，但食物中本身存在的DHA主要来源于深海。