形意拳可以自学吗(形意拳怎么越练越上瘾)

形意拳可以自学吗(形意拳怎么越练越上瘾)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-10 18:11:04

形意拳可以自学吗

最近有不少形意拳的爱好者来信或来电咨询一个问题,在没有找到合适老师的情况下,想通过看书、看视频、或是通过网络语音视频以函授的形式来学习形意拳,是否可以?对于这个问题,我以一个业内人士的身份可以很负责的说,不可以。自古以来文武有别,文可以自学,武不可以,想学习传统的形意拳必须要靠明白老师的口传身(心)授才有机会的到,除此别无他法。

首先说一下看书自学,一本好的武术书籍是习练者通过毕生的练习所得出来的宝贵经验,通过书籍将其记录下来,可以说是为后人练习指明了方向,通过看书籍就像是跟作者在对话。如果有一定形意拳基础的人看形意拳的书,学的是作者的经验和体会,通过看书籍的内容和自己所练进行交流,可以借鉴书籍中作者可贵之处,并非全盘接纳。而对于初学者来说,最重要的是学习外形动作,以照书籍来照葫芦画瓢,只能学其粗枝大叶,细微处无法探究,从而将动作练错,以至于南辕北辙,下功夫越深错的越远,以至于荒废时日,将身体练坏。且初学者看书的内容越多,思想负担就越重,感觉自己知道的东西多,但身体体会不到,徒劳无益。

现在是网络时代,网上练功的视频比比皆是,名家练功视频、古拳谱比比皆是,是否看练功视频就可以练习形意拳了呢?我的回答是根本不可能。视频拍出来是给人看的,俗话说,内行看门道,外行看热闹。对于初学者来说看视频如同看热闹一样,即使将视频中的动作烂熟于心,也只是练个外形而已,其动作要领、拳理全然不知,学会之后也只能是跟练习广播体操一样活动一下筋骨而已,究其内涵却全然不知,只能闹“功夫”纯熟体力好,而形意拳中的技艺全然不懂。

还有很多爱好者,想通过网络视频、语音、文字进行函授教学,虽然这种方法对于前两者来说比较高级和先进,解决了老师与学生之间交流的问题,老师也可以看到学生所练的动作,及时的能够给予纠正,但是形意拳中有些动作要领,必须老师和学生面对面,手碰上手、身子碰上身子才能让学者体会到。就拿尚派形意的三体式来说,其动作要领已经将复杂又繁琐的“八字诀”、“三才九式歌”去掉,代之以只要求做到三顶、三圆、三扣、沉肩、坠肘、拔背、合膝、裹胯和提肛,其他一律不用。况且三圆也仅是对“三体式”和“鹰捉”掌型的要求,三扣是齿扣、手扣、脚扣,三顶为:舌顶、头顶、手顶实际上说起十分的简单,但真正身体能够做到并非易事。就拿学者都知道的沉肩、坠肘来说,很多人根本做不到位,必须要老师按其学者的肩、裹其肘使其肘下坠,才能做到位,对于初学者来说如果没有老师的帮助,其动作根本无法体会这些重要的拳理,所以通过网络视频进行函授也是无法学习形意拳的。

要想学习传统的形意拳唯一的途径,就是要找老师面对面的学习。必须要找到真正明白拳且不保守原意传承的明师求之以学之。愿形意拳技艺有缘者得之。




我个人认为,无论学什么拳法最好不要自学,先不说形意拳的核心,就其动作而言,如果自学,没有老师指点,其动作会有很多错误之处,一旦形成习惯之后很难在改正,严重的会导致你武术生涯就此结束,我当初就经历过此阶段,发现的早没有完全形成习惯,却也用了不少时间改正。而且自学也不会武术的核心之处,无论是视频还是书籍都不会把核心的东西说出来,即使说出来你也不会明白的。所以,最好请个老师教比较合适。

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