泡脚水的温度要根据季节和气温来决定,冬天以42一44度为宜,现在的气温在35度至40度之间,泡脚水的温度控制37一39度之间就可以了。水温度太高泡脚反而容易出汗,心跳加快,使人感觉不舒服。建议夏天泡脚的次数也不要太多,每天1一2次即可。
泡脚水的温度在40度左右为宜,泡脚时,只有适宜的水温才有养生价值。
泡脚的时间以15~20分钟最好,而且泡脚的时间应该选择在晚上睡觉前半小时左右,即晚上9:00左右,不仅能够缓解疲劳,还能提高睡眠质量。
泡脚水的温度要根据季节和气温来决定,冬天以42一44度为宜,现在的气温在35度至40度之间,泡脚水的温度控制37一39度之间就可以了。水温度太高泡脚反而容易出汗,心跳加快,使人感觉不舒服。建议夏天泡脚的次数也不要太多,每天1一2次即可。
泡脚水的温度在40度左右为宜,泡脚时,只有适宜的水温才有养生价值。
泡脚的时间以15~20分钟最好,而且泡脚的时间应该选择在晚上睡觉前半小时左右,即晚上9:00左右,不仅能够缓解疲劳,还能提高睡眠质量。
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