中场怎么踢（7人制中场跑位接球技巧图解）

首先是体能，作为一名中场必须具备充沛的体能，如果你体力不支，再好的技术也是徒然，如果你不能覆盖全场，就算不上好，因为这是你的主要工作。

你要学会充分利用自己的优势，比如阿隆索喜欢回撤很深接球组织，他可以在后场就利用精准的长传发起进攻。

而莫德里奇更喜欢靠近对手，因为他对自己处理球的速度和技术非常自信，完全有能力将对手甩到身后，为球队创造巨大的优势。

根据目前主流的战术来看，中场有两种踢法，首先，组织进攻型中场，依靠频繁拿球，传球，组织策划队伍的进攻方向和节奏，同时也可以向前压上，参与进攻，这是要求比较高的踢法，其次，防守型中场踢法，通过靠后的站位，保持与后卫之间的距离，防止对方反击。