擀面皮多少大卡（擀面皮的热量大不大）

你好，擀面皮的卡路里含量因配料和制作方式而异，但通常每100克擀面皮大约含有200-300卡路里。具体的卡路里含量还需根据具体品牌和制作方法来确定。

80g 380千卡！

擀面皮和凉皮，凉面，云丝面等热量是均等的。

其它主食的热量为： 

馒头（花卷，窝头）一个75g 360卡 

米饭一碗（100g) 360卡 

苏打饼干一袋（80g) 350卡！

另外，其它淀粉及杂粮食物都是每25g 生粉 热量为90卡！