当今热衷于健身塑体的人们广泛流传这样一种说法:背薄一寸命长十年。意思是说,背部肉厚则表明锻炼少,虎背熊腰,于健康长寿相悖。应该常年坚持扩胸、拉背,把背部练薄才好。
背薄一寸,命长十年。这也是一个非常通用的说法,其实在很多时候,你需要常常的锻炼。经常用不正确的姿势走路,坐着就会让背部变厚, 而且这个是很难纠正的,所以最好是能够预防这种事态的发生,如果你已经有了驼背的现象,想要改变是需要好好坚持住才可以的。背部变薄一点,整个人的气质都好了很多。
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