俯卧撑正确的呼吸原理（俯卧撑的正确呼吸方法图）

俯卧撑时，正确的呼吸原理是在下降过程中吸气，同时保持腹部收缩，以保持身体的稳定性。在上升的过程中呼气，同时保持腹部稍微松弛，以帮助身体的运动。这种呼吸方式能够帮助身体在运动时更好地利用氧气，同时保持稳定性和控制呼吸节奏。

俯卧撑的正确呼吸原理是，当身体下压的时候，吸气，身体上抬的时候，呼气。
这样做的原因是，当我们吸气的时候，胸腔和肺部会膨胀，吸入氧气，提供肌肉运动所需的能量，然后当我们呼气的时候，呼出二氧化碳和身体废物。
如果我们不注意呼吸过程中的配合，容易导致肌肉疲劳和脱力。
因此，在进行俯卧撑时，正确的呼吸对于身体的运动和身体健康很有帮助。