中年女人可以吃何首乌吗（女人可以长期食用何首乌泡水喝吗）

中年女性是可以吃何首乌的，不管有没有肝肾阴虚的症状，平时可以选择用何首乌来泡水饮用，具有补肾乌发的作用，也可以起到美容养颜的作用，可以润肠通便，所以中年女性可以饮用何首乌，如果还有其他病症时，可以选择何首乌入药，效果更好。