800米冲刺训练方法（800米训练方法一周计划）

回答：800米冲刺训练主要有以下几种方法：

一、间歇跑：如，慢跑200米+快跑400米一组X5组。慢跑100米+快跑300米一组ⅹ5组，中速跑200米+快跑200米x5组。

二、重复跑，按照800米预计成绩的平均速度跑400米或600米x10。

三、冲刺跑，中速跑800米+快速跑200米x5组。