300kj热量相当于多少食物(瘦一斤要消耗多少千卡)

300kj热量相当于多少食物(瘦一斤要消耗多少千卡)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-10 05:31:53

300kj热量相当于多少食物

答案:首选需要明确什么食物,

不同的食物千卡热量不同的。举例说明,例如100克的包子含有的热量是120千卡,而300卡就相当于两个半包子,比如大米100克含有的热量150千卡左右,所以300千卡热量约为200克大米;瘦肉的热量100克,大概在200千卡左右,所以300大卡约为150克瘦肉。

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