鉴别鱼油的方法有几种（识别鱼油的正确使用方法）

一、包装和标签鉴别法

消费者可以通过仔细观察鱼油的包装和标签来鉴别其真伪。正规的鱼油产品通常会有详细的产品说明和成分表，包装上会有生产日期、保质期等必要信息。而劣质的鱼油产品往往标示不清或者缺乏相关信息，消费者应该谨慎购买这类产品。

2、看生产日期

注意鱼油的生产日期，一般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的。

3、鱼油产品的含量

鱼油产品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的总含量应大于28%。鱼油的含量若没有达到这个标准则为不达标鱼油，一般来说应该高于这个标准。

4、看鱼油胶囊

好的鱼油胶囊每一粒的大小都很均匀，没有杂质。而劣质的鱼油大小不一，或者有杂质均为劣质鱼油。

5、看鱼油胶囊的颜色