儿童早上适合吃什么水果（儿童早上吃什么水果最好）

草莓，葡萄，苹果，香蕉，蓝莓都可以。

水果中富含丰富的维生素c和多种矿物质，还含有大量的水分，多吃些水果能提高身体免疫力。

儿童早上适合吃苹果、香蕉、草莓和橙子等水果。
1.苹果富含多种维生素和膳食纤维，可以增强免疫力、帮助消化和促进新陈代谢；2.香蕉富含钾元素，能够维护神经和肌肉功能，有助于保持身体健康；3.草莓富含维生素C和多种矿物质，可以滋润皮肤、保持血液循环和增强免疫力；4.橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养素，能够帮助增强体质、防止感冒以及帮助身体对抗自由基的影响。
除了上述的几种水果，儿童早上还可以吃葡萄、蓝莓、菠萝、柚子、火龙果等水果，但需要注意不能过量食用，以免造成不适或营养失衡。
此外，尽量选择新鲜、无污染的水果，以确保其健康和营养价值。