吃肉容易饿是怎么回事（老是觉得饿想吃肉怎么回事）

肉里含有较多的脂肪和蛋白质，纤维较少也比较容易消化，吃肉在胃里留存的时间短，所以吃肉容易饿，而植物纤维比较难以分解，不容易消化，在胃里留存时间长，所以吃蔬菜类比吃肉相对来说顶饱。

肉类含有较多脂肪和蛋白质，是高热量食物，能够提供较多能量供身体需要。蔬菜含有较多水分和纤维素，纤维素不能被吸收，实际摄入的热量较小，能量消耗后容易造成饥饿感。