1首先，一定要多读好书，腹有诗书气自华，而多读书是提升内在品德最好的良药。古往今来，很多名人的例子也印证了读书的重要性，而读书不是什么书都可以读的，挑选好的书籍不断去充实自己的头脑才是提升修养的好方法。
2保持各种场合时的姿态优雅，优雅是可以后天培养出来的。通过不断矫正自己的一言一行，不断地改正。可以请别人监督，如果做到了适当奖励，如果没有做到给自己处罚，只有不断修正 ，才可以塑造出完全不同的自己。
3时刻保持乐观的态度
多微笑，遇事冷静思考，不慌张，首先要在表面上做出来，才会慢慢影响自己的内心，多与乐观的人接触 ，也会让自己变得乐观起来
4与人交往时要注意分寸感
好的人际关系不是指自来熟，总是与人第一次见面时，就摆出很熟悉的样子，其实很多人是非常反感这种行为的，即使是朋友之间也要把握分寸感。这是最基本的素养。
5参加宴会或各种社交活动时，要落落大方
参加宴会时，首先要选择好合适的服装，在怎样的场合就选择合时宜的服饰装扮，其次是自己的言谈举止，同时接受了别人的帮助时不要忘了说声谢谢，拒绝的时候也要非常有礼貌。
6在公众场合时要保持打扮清新自然 ，衣裳整洁。
无论是逛街还是去别人家做客，或是约会，旅行等等，在不同的场景下要有自己专属的搭配，切忌浓妆艳抹，同时衣服要保持随时干净整洁，给人以清爽的感觉，如果是外出可以准备一套备用衣服，以免弄脏可以替换。
在日常交往中，人人都要讲究礼貌，注重礼仪。礼貌礼仪无处不
在，无时不在。她是美好生活必不可少的组成部分。礼仪就如同一
片阳光、一束鲜花、，一串笑声，悄然地给生活带来温馨，给工作带来
成功。礼貌礼仪不像法律那么威严，也不像道德那么肃然。平时也
许你并没有感到她的存在，而当你冒犯了她时，尴尬、失意、孤独就会
接踵而至，这时你定会感受到她的重要。如果你工作中一帆风顺，与
人交往时左右逢源，生活中处处受人尊重，这其中，礼貌礼仪一定助
了你一臂之力。礼貌礼仪不是一朝一夕学来的，而是在长期生活中
不断磨炼逐渐形成的；礼貌礼仪不是刻意的模仿，她就出现在你日常
交往的不经意之中。如果你想在日常交往中成为受人欢迎的人，那
么就应当注意遵守以下几个方面的基本礼貌准则。
一、遵守公德
公德，是指社会公民为了维护整个社会生活的正常秩序而共同
遵守的最简单、最起码的公共生活准则。社会公德内容极其广泛，包
括爱护公物，遵守公共秩序，讲究公共卫生，尊老爱幼，救死扶伤，见
义勇为等。遵守公德是文明公民应当具备的品质，也是一种礼貌修
养，在社会生活中，每个人都应当模范自觉地遵守社会公德。有些人
在公共场所大喊大叫、违反交通秩序、随地吐痰等，这些不文明行为
就是不遵守社会公德，破坏了社会风气，理应受到谴责。不遵守公德
就是不尊重他人，同样也是不尊重自己，就是没有礼貌的表现。
二、尊重他人
礼貌礼仪是以尊重他人为基础的，没有对他人的尊重，礼貌礼仪
也就无从谈起。在社会交往中，人人都希望得到他人的尊重，而要得
到他人的尊重，首先就要尊重他人。在社会交往中，人人都是平等
的。人与人之间要相互尊重。那种以貌取人、以权取人、嫌贫爱富的
人自己就是最被人看不起的，在与人交往时自以为是、居高临下或阿
谀奉承也是令人生厌的。
尊重他人，应当体现在与人交往时，尊重他人的意见，尊重他人
的劳动，尊重他人的正当权利，尊重他人的人格。尊重他人还应当体
现在：上级对下级的关心和帮助，下级对上级的敬重和支持，教师对
学生的爱护和培养，学生对老师的尊重和理解。尊重他人，也应当体
现在尊重他人的爱好和习惯，不取笑和侮辱他人，不把自己的爱好和
习惯强加于人，不以自己的好恶来评价他人。尊重他人更应当体现
在日常生活中尊重老人、照顾老人、爱护儿童，以及女士优先的绅士
风度上。
三、遵时、守信
遵守时间，恪守信用，是现代人际交往中最一般而又最重要的礼
貌修养。当今社会，人们的生活节奏加快，时间就是金钱，时间就是
效率，已经成为人们的一种共识。在社会交往中，不违时、不失约是
极其重要的礼貌行为。浪费别人的时间是对别人极大的不尊重。约
定的聚会或社交活动，应当准时或稍稍提前到达。如果确实不能如
约到达，应提前通知主人，以便让他另作安排。与人交往要言而有
信，答应别人的事一定要认真去做，不管有什么困难都应尽力做好。
如果根本就没有能力做到的事就不要随便答应别人，千万不要因为
要面子或争强好胜而勉强答应别人的请求。若是答应了别人又办不
到比不接受别人的请求更没有面子，而且是非常失礼的。在社会交
往中，言而无信的人最终会失去大家的信任。
四、真诚、友善
待人接物应当做到真诚友善。真诚就是对人要诚心诚意，坦荡
磊落，不虚情假意、口是心非、阳奉阴违。别人有困难，要挺身而出，
真心相助，不图回报。友善，就是待人要善良友好，不存恶意，不算计
别人，更不能为了个人的利益欺骗别人，伤害别人。有的人为了讨好
别人，花言巧语、虚情假意，虽然有时也能讨得别人的一时喜欢，但最
终还是得不到别人的信任。有的人以貌取人，以地位取人，趋炎附
势，这种人迟早会被人们所唾弃。待人真诚友善，才真正是对别人的
尊重和礼貌。
五、理解、宽容
理解是人际沟通的桥梁。理解别人表现为能够设身处地地为别
人着想，善解人意，体谅对方。在与人交往时，要善于观察别人的心
理变化，主动去理解别人，关心别人，对方还没想到的事你事先为他
想到了，并且帮他做到了，这样就很容易做到与人沟通。宽容就是要
豁达大度，宽宏大量，有
