吃什么才能让初三孩子增加抵抗力（中考前给孩子吃点什么增强免疫力）

适当补充蛋白质等营养成分的食物可以增加初三孩子的抵抗力
蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是身体免疫系统必不可少的物质
在日常饮食中多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于提高身体的免疫力
此外，还应注意保持充足的睡眠，勤洗手等卫生习惯，多进行户外活动等方式维持身体健康，增强抵抗力

通过科学的饮食搭配可以增强孩子的抵抗力孩子的营养摄入应该均衡，并且有些食物可以提高抵抗力
例如多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，多吃鱼类可以补充omega-肪酸，可以增强身体免疫能力
此外，保证充足的睡眠、适量的运动和合理的心态也是增强孩子抵抗力的重要途径
综上所述，科学搭配饮食，保证充足的睡眠、适量的运动和合理的心态，可以帮助初三孩子增加抵抗力