红提子升糖指数高吗(提子和葡萄哪个升糖指数高)

红提子升糖指数高吗(提子和葡萄哪个升糖指数高)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 11:39:18

红提子升糖指数高吗

糖尿病的病人血糖不是特别高的情况下,可以吃水果,水果的每日摄入量一般要低于200g。提子作为葡萄的一种,也是一种水果,它的含糖量大约是10%左右,也就是100g葡萄大约有10g的碳水化合物。

但是作为升糖指数来讲,葡萄包括提子,升糖指数并不是特别高,(GI=43)所以提子是可以吃的,但是要合理、科学的吃,并不是无限制,并不像我们正常人可以放开肚量吃。

糖尿病患者无论吃哪种水果,都要适当的、科学的选择,一般一天不要超过200g。

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