经常拍肚子能减肚子吗（拍肚子和揉肚子谁减肚子有效）

经常拍肚子，能够减肚子，因为拍肚子能够锻炼肚子部位的肌肉和血管，促进腹部的新陈代谢，让腹部的地方消除脂肪，从而减少肚子的厚度。

不能减肚子。
因为经常拍肚子并不能直接燃烧脂肪，减肥需要通过控制饮食和增加运动来达到。
拍肚子最多只能起到按摩肠胃的作用，促进肠胃蠕动，对于减肚子不会有明显的效果。
如果想要减肚子，可以采取以下措施：合理控制饮食，减少高热量食物的摄入；增加有氧运动，如跑步、游泳等；加强腹部力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等。
这些健康减肥方法相对比较有效，也不会有副作用。