白开水适合长期喝吗（喝白开水有什么好处及坏处）

长年喝白开水是有益的，白开水既干净卫生，又含有对人体有益的适量的矿物质。

世界卫生组织推荐一个成年人每天需要摄入1500ml左右的水分。其中喝白开水是摄入水分重要的途径之一。