吃酸木瓜有什么好处和坏处（木瓜三种人不宜吃）

吃酸木瓜的好处主要是补充营养、促进消化等，其坏处主要是过敏、腹泻等。

1、好处：酸木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。此外，酸木瓜还含有丰富的木瓜酶，患者适当食用可以促进体内的新陈代谢，也可以达到舒筋活络的效果。

2、坏处：如果患者对酸木瓜过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状