吃核桃真的是补脑的吗(吃核桃真的补脑吗今天告诉你答案)

吃核桃真的是补脑的吗(吃核桃真的补脑吗今天告诉你答案)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-10 20:40:40

吃核桃真的是补脑的吗

核桃可以补脑,是有一定的科学依据的,核桃含有不饱和脂肪酸、锌、褪黑激素等营养物质。

核桃是胡桃科植物,核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,

真的,因为核桃含有丰富的胶原蛋白,微量元素高,吃了可以补充脑不的铁元素,促进皮肤新陈代谢的快,还能增强记忆力的了

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