葡萄吃了有哪些好处（吃葡萄的十大好处）

好处有抗氧化、增强免疫力

葡萄富含维生素C及花青素，可以有效清除体内多余的自由基，从而起到抗氧化、增强人体免疫力、延缓衰老等作用。

吃葡萄的好处主要包括：葡萄所含的糖分是容易被人体吸收的葡萄糖，它是人体代谢不可缺少的营养物质；葡萄能阻止血栓形戏.，降低胆固醇，提高机体免疫力。