热身以后能摸高提升多少(体测摸高的正确训练方法)

热身以后能摸高提升多少(体测摸高的正确训练方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 05:35:05

热身以后能摸高提升多少

你好,热身之后大概提升5厘米左右。我热身前比热身后可以多跳4,-6厘米,,大多数人应该差不多吧!跳楼梯热身可以瞬间跳的更高

热身以后能摸高提升10厘米左右。摸高之前有热身比没热身要好很多,甚至有10cm的差距。

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