回避型依恋和不爱的区别（怎么分辨是回避型依恋还是不爱了）

回避型依恋是成人依恋风格理论当中的一个概念——基于儿童依恋风格发展出的针对成人依恋风格的理论。

所谓的回避型依恋，则指的是“在成人亲密关系中表现出对于情感和亲密感的回避行为模式的人群”。

但回避型依恋的某些表现，和一个不够爱你的人对你的态度，很多时候却是非常相似的，都有：回避、疏离、高独立性、退缩、冷漠、拒绝亲密等等。

但是，两者的初衷却完全不同：

· 回避型依恋：我觉得我不需要爱情，爱情不会给我我要的回应（源于小时候的经历），我怕自己受伤。

· 不爱你的人：我觉得我不需要你，你给不了我要的，我怕自己无法脱身。

二者最大的区别是，回避型依恋是对对方有依恋之情但是时常处于回避的状态，有相爱的可能，而不爱则是态度已经很明显了，就是不爱，所以二者之间最大的区别就是有没有可能相爱的区别