游泳姿势有多少种（游泳姿势有哪几种图解）

游泳一般有以下四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。下面来具体细说这四种动作以及用动态的图片分解姿势，希望能帮助到大家。

蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。

动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。

自由泳：依靠手臂划水，腿部打水产生推动力。要点如下：

身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水，身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环反复。

蝶泳顾名思义就如蝴蝶状飞翔游水。关键要点：

肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头的时候比较低，入水后手臂沿曲线向外和抱水，再下划抓水，两手分开到肩宽，弯肘划水。

仰泳动作姿势要点：

就如躺在水面上，两耳刚刚进入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，双脚刚好露出水面。手臂入水向后抱水向下划。

羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

春花秋月何时了，往事知多少。

寒雨连江夜人吴，平明送客楚山孤。

当时明月在，曾照彩云归。