涂磊，著名主持人、情感导师、资深媒体评论人。他个性鲜明，果敢率性，以一针见血，一步到位，一语见地而著称。《爱情保卫战》中，他是戳穿谎言、捍卫真爱的热血战士，因而得到了众多观众的认可与喜爱，被媒体誉为“中国著名情感导师”。
1.我不想成为臭名昭注的主持人，更不奢望成为所谓的正人君子，因为我做不到，只想成为一名真正的智者，清醒的过自己的日子！
2.我们总是善于去伤害那些爱我们的人，因为我们根本伤害不了那些不爱我们的人；我们总是甘愿被那些我们爱的人伤害，那是因为我爱他们。
3.任何一种衣食住行的背后，都透射出他对生活事物的看法，都透射出他对于生活事物的看法和他的品德。
4.谎言容易越说越爽，因为谎言比现实要美好，但是谎言像多米诺骨牌一样，说一个慌要十个谎来圆，最后难以自拔。
5.当一个女人母性泛滥的时候，男人的情爱几乎为零。因为他对你只有感激，没有爱意。
6.男人在婚姻的过程当中，通过他对于犯错的三种不同的认识，可以体现出他对于这个女人到底是一种什么样的感情。第一，刚刚有了出轨的念头，马上戛然而止，那说明这个男人是爱这个女人的。第二，当这个男人已经出轨，事实认定了，他还想回来，他对这个女人叫留恋。第三，在外面碰了壁了，事实发生了，被对方甩了，这个时候才想到你。这不叫爱也不叫留恋，而是回家。
7.世界上最珍贵的东西都是免费的，空气是免费的，清风明月是免费的，爱情也是免费的，但我们就是不容易珍惜这些免费的东西。
8.如果说人性中的善事来源于无私，人性中的恶是来源于自私，那么人生当中大概只有一样，自私是最美好的，那就是对于爱情的忠诚，没有任何一个人可以对爱情的背叛说我很无私。
9.男人喜欢靠眼睛爱，女人喜欢靠耳朵爱，男人喜欢看到漂亮的事物，女人喜欢听到甜美的话语。但是一旦当这种感官消失的时候，外力就开始介入。
10.参杂了金钱的爱情，就像馊了的米饭一样，表面上看没有什么区别，其实已经难以下咽。
11.女人之美，不在身姿与面容，而是“不嫌夫君穷”!男人之伟，不在财富与权谋，而是“不厌糟糠丑”!时光荏苒，当美貌不再，当财富尽散，你们还是否相爱?相守一生，靠的不是坚持，不是忍耐，是心甘情愿的与你相伴!
只要不是蛮不讲理的女人，通常都会给你自由。让你去干一些自己喜欢的事情，毕竟女人的心是柔软的，剥夺男人的快乐并不是女人的初衷，永远别把对女人的陪伴当成是束缚。那是情感的依恋，如同当男人失败的时候，总是想家，想念女人的怀抱。
爱情之中没有真相，如果有，真相就在每个人的心里。要么选择不相信，断然离开，要么留下来选择信任。但是又有几个人能够做到如此理性。多数是在信与不信之间挣扎徘徊。
在情感之中从不刻意的去追求真相，因为他们很清楚，任何刻意而为之的追逐，往往得不到真相，反而容易让情绪蒙蔽自己，同时也让对方觉察而隐瞒的更深，也许本想实话实说，却因为你的咄咄逼人，选择反向而行。
这个世界上谁也不能给你安全感，即便是父母，即便是财富和权力，我们的迷失，不是因为一无所有，而恰恰是因为当下的拥有，我们总是害怕失去，而最害怕的就是因为得失心泛滥而失去自我。
女人的妥协并不能给男人带来安全感，只会使得男人，更得寸进尺，爱情如此，其他的也是如此，不安全感的根本原因，不过是害怕失去。
女人真正的绝情是根本不搭理你。
只有爱不爱，没有合不合！没有人天生为你准备，磨合的过程固然痛苦，但过后的水乳交融却更有意义！中途退出的人，无非是不够爱，却偏偏说不适合，有缘无分之说更是扯淡的借口！真爱，就坚持，没有炼狱般的彼此磨合，哪来心有灵犀的一生浪漫！
一个男人娶什么样的女人，决定他将来的生活品质。一个女人嫁什么样的男人，决定她将来生活的希望。
男人喜欢靠眼睛爱，女人喜欢靠耳朵爱，男人喜欢看到漂亮的事物，女人喜欢听到甜美的话语。但是一旦当这种感官消失的时候，外力就开始介入。
年龄不是问题，身高不是距离，但距离真的是问题。而且在距离相守的过程当中，往往熬不住寂寞的大部分都是男生。那是因为有太多纵容他们的女生。人生存在这个社会上的基础是包容。但只有爱情在忠诚度上来说一定是自私的。如果没有自私的话，任何的真情实感都会变成虚情假意。
能充分领略幸福与苦难的人，总是拥有最大的宽容！龙生九种，种种不同，但人人都有自己的幸福与不易！若是在愤怒当头之时，你心中浮起他人的幸福与不易，便会联想自己的曾经，那是多么的相似，同样的温暖，同样的无奈，同样的艰辛！生活的方式千万种，幸福与悲伤却总相同！宽容他人就是幸福自己。
相爱的时光长短不重要，关键在于是否：耐住了寂寞，挡住了诱惑，挨过了贫穷，经历了富贵，走过了病痛，禁得了猜忌！若是没有以上任意两种，别轻易说我们相爱无比，那无非是热恋，又或是欺骗！经历了风雨后的恋人，只剩下眼神的默契，同舟共济。
男人在婚姻的过程当中，通过他对于犯错的三种不同的认识，可以体现出他对于这个女人到底是一种什么样的感情。第一，刚刚有了出轨的念头，马上戛然而止，那说明这个男人是爱这个女人的。第二，当这个男人已经出轨，事实认定了，他还想回来，他对这个女人叫留恋。第三，在外面碰了壁了，事实发生了，被对方甩了，这个时候才想到你。这不叫爱也不叫留恋，而是回家。
一个人在人生的某个时期当中，他做的选择应该有三种：一种是你可以干什么；一种是你能干什么；还有一种是你应该干什么。选择可以干什么的人，应该是循规蹈矩的人。选择能干什么的人，是有自知之明的人。选择应该干什么的人，是属于理性选择的人。在福布斯排行榜的前十名当中，有很多富豪当初他并不是想做富豪。有的想做诗人，有的想做音乐家。但是到最后他们发现一个道理：就是自己擅长的往往是自己不喜欢的，自己不喜欢的，往往是自己擅长的。所以很多人在创造了自己的一番事业之后，默默的把自己的梦想保留在自己的内心当中。
在爱情生活当中，把所有的痛苦独自承受的人是最愚蠢的人，因为你根本就质疑了你的另一半他不能和你共同承担，你也剥夺了他和你共同承担那些责任的权力，我非常欣赏那些有商有量的夫妻，也许他们平时经常吵闹，但那就是实实在在的生活，真正的生活就是应该共同面对，共同进退，更何况你的男朋友。
和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意义。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
