顺产的妈妈产后六周若身体恢复良好便可以进行减肥了,产后三个月内可以做重点式、轻微的运动,如骨盆基底的肌肉收缩,可预防尿失禁,收缩腹部,提臀。剖腹产的妈妈应是产后伤口恢复情况而定,术后24小时排气之后才可下床走动,或做轻微的活动,减肥的好时机最好是产后三个月拆完线之后再进行。
顺产的妈妈产后六周若身体恢复良好便可以进行减肥了,产后三个月内可以做重点式、轻微的运动,如骨盆基底的肌肉收缩,可预防尿失禁,收缩腹部,提臀。剖腹产的妈妈应是产后伤口恢复情况而定,术后24小时排气之后才可下床走动,或做轻微的活动,减肥的好时机最好是产后三个月拆完线之后再进行。
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