人步行一天能走多少公里（徒步一天30公里亲身经历）

身体素质较好的人连续走十个小时，大概能走60公里。正常人走上四、五个小时，也能走20多公里。

当然，如果你只是锻炼身体的话，那么走上五公里左右就有不错的效果。

一般一个人一小时可以走5公里，大部分人一天可以行走10小时，所以就是一天能够走50公里，当然对于一些体质好或者野营拉练那可能不止这个数。