南瓜头好。
营养价值是可补充身体所需的多种营养物质，其口感较软，并且颜色鲜艳，可以促进食欲。
南瓜头富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其的高，还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等；南瓜头还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。
南瓜头有点硬，当然是尾巴好
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