1:起式
2:马步横格
3:弓步冲拳
4:十字弹腿冲拳
5:马步冲拳
6:砸拳
7:马步冲拳
8:上步推掌
9:仆步勾手
10:弓步推掌
11:弓步架打推掌
12:转身弓步冲拳
13:弓步双冲拳
14:弓步顶肘
15:虚步架打
16:收式
1:起式
2:马步横格
3:弓步冲拳
4:十字弹腿冲拳
5:马步冲拳
6:砸拳
7:马步冲拳
8:上步推掌
9:仆步勾手
10:弓步推掌
11:弓步架打推掌
12:转身弓步冲拳
13:弓步双冲拳
14:弓步顶肘
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