吃什么食物会产气(吃了会产气的食物有哪些)

吃什么食物会产气(吃了会产气的食物有哪些)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 03:08:52

吃什么食物会产气

容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。

吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物,在肠道发酵降解后产生的硫化氢和硫醇,可以抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶植物纤维,所以肠道里产生气体,植物纤维不容易被消化,容易被细菌发酵降解为二氧化碳和氢气。

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