一个月没吃主食了怎么不掉秤（不吃主食为什么不怎么掉秤）

回答如下：这可能是因为您的饮食中摄入了大量的蛋白质、脂肪等高热量食物，同时还保持了适当的运动量，使得您的身体能够维持正常的代谢水平，从而不会出现明显的体重下降。但长期不摄入主食会导致营养不均衡，建议适当摄入主食，以保证身体所需的能量和营养物质的摄入。

如果您的身体好尤其消化系统好，从其它食物中也能吸收身体需要的营养。所以不掉秤。不吃主食不见得不吃其它有营养的食物。如肉类，豆制品蔬菜水果等，这些食品为您提了主食中的营养成份。加上您没有从事重体力劳动和超负荷锻炼，因此没有掉秤。