燕窝可以跟牛奶一起炖吗（牛奶和燕窝一起炖好还是分开好）

燕窝一般可以用牛奶炖。

燕窝的营养价值比较丰富，里面还有大量的胶原蛋白、维生素c、维生素E等成分，牛奶含有优质的脂肪、蛋白质、多种矿物元素以及一定的维生素，燕窝用牛奶炖一般不会营养燕窝或牛奶的营养，且二者一起食用营养价值更高。

一般适量地吃一些燕窝和牛奶可以起到一定补充营养的作用，特别是对于女性来说，调理身体是比较好的，牛奶的营养成分也比较多，而且还有助于睡眠。