白天可以喝柠檬水吗（喝柠檬水最佳时间白天）

白天可以喝柠檬水。柠檬泡水最好选择白天喝,柠檬水可以美白皮肤,但是只有坚持使用才会有效果,而且柠檬水是酸性的,如果喝得太多,会伤害胃和牙齿

白天可以喝柠檬水。坊间传言柠檬是光敏食物，容易吸收光，白天喝柠檬水皮肤会变黑，这是没有科学依据的。

一方面柠檬中虽然含有的柠檬烯、香豆素类对光源敏感，接触到光源会发生作用，导致变黑，但其含量极其微量，泡柠檬水中的柠檬烯等含量就更低了。

另一方面柠檬烯、香豆素属于脂溶性物质，很难溶于水，主要存在于柠檬精油中，再者即使能摄入体内，还需要足够的日光暴晒才有可能使皮肤变黑。然而就算没有喝柠檬水，暴晒情况下如果没有做好防晒皮肤同样会被晒黑。所以白天可以放心的喝柠檬水