青甘蓝和包菜怎么区别（甘蓝和包菜怎么区分）

1.外观颜色不同

青甘蓝，它的外叶较少，叶呈现深绿色，心叶为浅绿带白色。

包菜也是甘蓝的品种之一，包菜外观多为淡绿色，心叶为黄白色，市面上常见的包菜多为黄白色。

2.成熟时间不同

青甘蓝的成熟时间一般为60天左右，而包菜成熟时间则多为70至100天左右。青甘蓝适应性和包菜一样，都有极好的抗寒能力，冬天种栽冬性很强，青甘蓝属于早熟品种，冬种12上旬定植，一般在4月份就可收获。

1、外形不同：包菜又名卷心菜、圆白菜以及包心菜，包菜茎叶包裹成球，外表为绿色或灰绿色。甘蓝俗称为紫包菜，它的外叶和叶球都是紫红色，所以得名紫甘蓝。

2、营养区别：包菜富含叶酸、维生素C、维生素E和胡萝卜素等，它的维生素含量是番茄的3倍以上。

而紫甘蓝的营养也极为丰富，富含多种维生素和花青素。