680克饭有3碗多米饭，因厂矿企业，一碗米饭标准大都是200克(计4两米饭，用米是2两)，680克够4个人吃一顿了。因现生活水平提高了，人们的饮食也不单纯是饭了，还有许多付食，如肉蛋奶蔬，科学也证明，粗粮对人体健康更有宜，人们在生活中也发展许多粗粮口感反而更好。
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