连续跳绳2分钟 怎样跳才不会觉得累（跳绳怎么才能跳很多还不费力）

使巧劲，心情放松别紧张，控制好节奏，把握跳绳的决窍，如跳绳时用脚尖着地，而不是相反用脚掌着力，其它如跳绳时不要吃的太饱，要穿运动衣，运动鞋等，也要加以注意。生命在于运动，祝您身体健康，青春焕发，生命不息，运动不止。