身体里有多少种元素

微量元素是人体内正常生理不可缺少的元素，大约有70种，包括钙、铁、锌、硒、铜、镁、钾、碘、铅、氟、钴、镉、汞、铝、钨、钡、铌、锆、钛、锗、铷和稀土元素等。

这些微量元素对人的身体健康起着至关重要的作用。其中钙、铁、锌、铜、碘、镁是人体必不可少的微量元素，如果缺乏会影响身体的健康。

平时可以多吃一些含有这些微量元素的食物来预防。