晚上在九点钟以后尽量不要吃水果,或者是一些其他的食物,会加重肠胃肝肾的负担,影响人体的身体健康,晚饭过后可以适当的吃一点水果,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,睡觉前如果吃水果也会导致睡眠质量受到影响,如果吃一些富含水分的水果,会导致晚间上厕所频繁,影响睡眠
可以食,但最好白天食最好,晚上不利于消化
晚上在九点钟以后尽量不要吃水果,或者是一些其他的食物,会加重肠胃肝肾的负担,影响人体的身体健康,晚饭过后可以适当的吃一点水果,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,睡觉前如果吃水果也会导致睡眠质量受到影响,如果吃一些富含水分的水果,会导致晚间上厕所频繁,影响睡眠
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